Arroz Integral En Crema de Zapallo y Pollo

Una maravillosa receta de Arroz Integral En Crema de Zapallo y Pollo, perfecta para esos días de comida en casa con tu familia y/o amigos. Rinde para 4 porciones.

*Precio total más bajo para preparar la receta

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 60 min

Ingredientes

  • 1 Diente de ajo cortado finamente
  • 1 Jugoso al sartén ajo y cebolla MAGGI®
  • 2 Tazas de arroz integral
  • 1 Cucharada de cúrcuma en polvo
  • 3 Pizcas de sal
  • 3 Tazas de agua caliente
  • 1 Trozo de zapallo camote de 150 gr. cortado en cubos y cocidos.
  • 2 Pechugas de pollo deshuesadas y partida en mitades tipo mariposa (4 láminas de pollo en total)
  • 1 Paquete de espárragos

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

202 kcal = 845kj /por porción


32.5 g Carbohidratos
202 kcal Energía
3.2 g Grasas
5.8 g Fibra
12.5 g Proteína
1 g Grasas saturadas
733.6 mg Sodio
3.8 g Azúcares

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