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Postre práctico de manzana

Postre Rápido de Manzana

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 35min
    Preparación: 30min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 627kcal = 2,623kj /por porción

  • 626.92 Energía
  • 81.93 (g) Carbohidratos
  • 6.23 (g) Proteina
  • 30.36 (g) Grasas
  • 5.19 (g) Fibra
  • 285.99 (mg) Sodio
  • 13.39 (g) Grasas saturadas
  • 254.12 (mg) Calcio
  • 126.97 (mg) Hierro
  • 18.00 (mcg) Folato Alimentario
  • 477.30 (mg) Potasio
  • 198.23 IU Vitamina A
  • 2.52 (mg) Vitamina C
  • 0.86 (mg) Vitamina E
  • 33.44 (mg) Magnesio
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Ingredientes

  • 2 Paquetes de Queso Crema
  • 1 Tarro de Leche Condensada NESTLÉ®
  • 1 Limone su ralladura
  • 6 Manzanas Rojas cortadas en cubos
  • 1/2 Taza Nuez Mariposa molida
  • 1 Taza Pasas picadas
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 1/2 Cucharadita de Nuez Moscada
  • 1/4 Taza Pasas para decorar

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- Bate el queso crema con la Leche Condensada NESTLÉ®, agrega la ralladura de limón, la manzana, la nuez molida, las pasas, la nuez picada, la canela y la nuez moscada.

  2. Paso 2

    2.- Mezcla todo bien hasta tener una crema de textura ligera y rellena vasitos y deja enfríar.

  3. Paso 3

    3.- Retira del refrigerador y decora con un poco de canela molida y ofrece. Disfruta de un rico postre rápido y fácil.

Tips

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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