Espagueti con Salsa de Espárragos

Name: Espagueti con Salsa de Espárragos
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Tazas de Espárragos; 1 Paquete de Queso crema; 1 tableta de Caldo de Gallina MAGGI®; 1/4 Cucharadita de Pimienta negra; 1 tarro de Leche Evaporada IDEAL®; 1 Paquete de Espagueti; 1/3 Taza de Tomates deshidratados; 70 Gramos Espárragos

Prepara está receta de Espagueti con Salsa de Espárragos, ideal para salir de los espaguetis convencionales, rinde para 6 porciones.

Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 32 min

Utensílios

Licuadora

Pan

Cuchara de cocina

Ingredientes

2 Tazas de Espárragos cocidos
1 Paquete de Queso crema
1 tableta de Caldo de Gallina MAGGI®
1/4 Cucharadita de Pimienta negra molida
1 tarro de Leche Evaporada IDEAL®
1 Paquete de Espagueti
1/3 Taza de Tomates deshidratados con aceite de oliva
70 Gramos Espárragos cocidos y picados, para decorar

¡A cocinar!

Licúa

1. Licúa 2 tazas de espárragos con el queso crema, el consomé de pollo, la pimienta y 1 taza de Leche Evaporada IDEAL® NESTLÉ®. Cocina durante 5 minutos a fuego medio, moviendo constantemente.

Cocina

2. Añade la pasta previamente cocida y escurrida; cocina hasta que espese ligeramente.

Sirve

3. Sirve con los tomates, el jamón serrano y los espárragos picados; mezcla y ofrece.

Consejo culinario

4. Puedes acompañar con jitomates cherry asados.

Consejo nutricional

5. Agrega verduras a tu pasta para elevar el consumo de fibra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
345.3 kcal = 1,443kj /por porción

Carbohidratos	37.6 g
Energía	345.3 kcal
Grasas	16.7 g
Fibra	2.7 g
Proteína	12.1 g
Grasas saturadas	9.5 g
Sodio	592.2 mg
Azúcares	10.7 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

Grasas 43 16.7g / 43%

Carbohidratos 44 37.6g / 44%

Proteina 13 12.1g / 13%

Energykilocalories 17 345.3g / 17%

Espagueti con Salsa de Espárragos