Intermedio
10 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
403.1 kcal = 1,686kj /por porción
| Carbohidratos | 25.2 g |
| Energía | 403.1 kcal |
| Grasas | 20 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 25.1 g |
| Grasas saturadas | 11.1 g |
| Sodio | 229.8 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
Utensílios
Pan
Cuchara de cocina
Maceta
Ingredientes
- 1 Paquete de tallarines
- 1 1/2 Litro de agua
- 2 Cda de aceite vegetal
- 2 Pechugas de pollo deshuesadas cortadas en cubos
- 2 Tazas de champiñones cortados en láminas
- 1/2 Taza de vino blanco (opcional)
- 1 Tarro de crema de leche NESTLÉ® de 236 g
- 1 cdta de sal, 1/2 cdta de pimienta, 1 cdta de orégano y 1/2 cdta de ajo en polvo
- 4 cucharadas de queso parmesano (20 g)
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Sobre el vino...
A la hora de cocinar, cuando agregues el vino a tus preparaciones, para asegurar que se haya evaporado bien el alcohol, toma el olor, este no debe ser ácido y si aún quedas con dudas, prueba con cuidado de no quemarte y si tiene gusto a vino ácido, es que aún le falta evaporar.
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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