Intermedio
31 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
276.8 kcal = 1,159kj /por porción
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Energía | 276.8 kcal |
| Grasas | 9.5 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 35.1 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Sodio | 441.9 mg |
| Azúcares | 4 g |
Receta Asado Alemán
Cómo no resistirse a esta deliciosa receta de Asado alemán para 5 porciones.
Ingredientes
- 1 Cucharada de aceite
- 1/2 Cebolla cortada en cubos
- 2 Pizcas de sal
- 1 Pizca de pimienta
- 1 Diente de ajo cortado finamente
- 1/2 Cucharadita de orégano
- 3 Cucharadas de cilantro cortado finamente
- 600 g de carne molida magra
- 1 Marraqueta
- 1 Taza de leche semidescremada
- 1 Zanahoria cocida y cortada en mitad hacia lo largo
- 3 Huevos duros y partidos en gajos
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Formato
Puedes usar también un molde queque en forma de cajón previamente enmantequillado para cocer la pieza de carne molida.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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