Blog La Cocina Nestlé Tips

Pequeños consejos que queremos compartir contigo para que tus preparaciones queden aún mejor.

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Diferentes comidas con todos los tipos de nutrientes que existen en los alimentos

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Descubre qué son los nutrientes y sus tipos

Conoce cómo aprovechar los nutrientes de tus comidas y por qué son vitales para que tu cuerpo se mantenga sano y activo.

Una mujer con un vaso y un plato de comida aprovechando un buen descanso

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La importancia detrás de un buen descanso

Conoce cómo te puedes sentir más ligero y relajado en el día a día con estos consejos.

Aguacate partido a la mitad con un batido de cereal y verduras para desintoxicar el cuerpo

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Qué comer para desintoxicar el cuerpo

Frutas cítricas, tés, algas, verduras y otros alimentos te pueden ayudar a desintoxicar tu cuerpo.

Pastas, arroces, cereales, panes y otros tipos de carbohidratos.

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Aprende qué tipos de carbohidratos existen

Frutas, verduras, cereales, legumbres, granos y muchos alimentos más contienen carbohidratos.

Mesa con comida y cuántas calorías se deben consumir al día según tus actividades y dieta

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¿Cuántas calorías debo consumir al día?

Las calorías son necesarias para nuestro cuerpo y es recomendable consumir una cantidad diaria mesurada.

Una mujer pensando en su motivación personal para iniciar el año nuevo

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Motivación personal: Una clave para el bienestar diario

Cada día es una oportunidad para avanzar hacia el bienestar, y la alimentación desempeña un papel crucial como aliada de la motivación personal.

Unas mujeres haciendo ejercicio en casa con su perro

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Descubre cómo puedes complementar el ejercicio en casa

Descubre cómo convertir tu hogar en un espacio ideal para alcanzar tus metas a lo largo del año nuevo.

Una persona siguiendo una alimentación balanceada por su autocuidado

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Autocuidado: La clave para una vida equilibrada

Conoce qué alimentos implementar para seguir con tu autocuidado en este nuevo año.

Una mujer comiendo una receta antes de empezar su meditación

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Potencia la meditación matutina con estas recetas

Conoce 5 recetas que, combinadas con la meditación, te podrán ayudar a conseguir tus metas en este nuevo año.

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