| Carbohidratos | 18 g |
| Energía | 125.1 kcal |
| Grasas | 3.8 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Sodio | 541.1 mg |
Total
22dificultad
Fácil
Garbanzos crocantes
Una receta fácil, económica y llena de sabor. Los garbanzos quedan dorados y crocantes por fuera, mientras que Mi Sazón Maggi para Pollo les aporta un delicioso toque de hierbas y especias, perfecto para disfrutar como snack o acompañamiento.
Utensílios
Paño de cocina
Aleta
Horno
Hoja para hornear
Toalla de papel
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 tazas Garbanzos cocidos (500 gr)
- Mi Sazón para pollo MAGGI®
- 2 Cdas Aceite Vegetal
¡A cocinar!
Preparar los garbanzos
- 1.Seca muy bien los garbanzos con papel absorbente o un paño limpio. Mézclalos en un bowl con el aceite y Mi Sazón Maggi para Pollo hasta cubrirlos de manera uniforme.
Cocinar los garbanzos
- 2.Distribuye los garbanzos en una sola capa en la cesta de la airfryer y cocina a 200°C durante 12 a 15 minutos, removiendo a mitad de cocción. (Si prefieres usar horno, hornéalos a 200°C durante 25 a 30 minutos, revolviendo una vez para lograr un dorado parejo).
Enfriar
- 3.Deja enfriar durante unos minutos para que alcancen su máxima crocancia y sirve como snack, para agregar a ensaladas o como acompañamiento.
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