| Carbohidratos | 6.1 g |
| Energía | 189.7 kcal |
| Grasas | 12.3 g |
| Proteína | 18 g |
| Sodio | 400.8 mg |
Total
30dificultad
Fácil
Tofu marinado con mi sazón
Una alternativa 100% vegana, sencilla y llena de sabor. El tofu absorbe los sabores de Mi Sazón Maggi, logrando cubos dorados por fuera y tiernos por dentro que combinan a la perfección con una ensalada fresca.
Utensílios
Toalla de papel
Sartén
Bol
Fuente
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 400 Gr Tofu Firme
- 1 Cda Aceite De Oliva
- 3 tazas Lechuga
- 1 Tomate
- 1 Sobre Mi Sazón para pollo MAGGI®
- Jugo de 1 limón
- 1/2 Unidad Pepino Pelado
¡A cocinar!
Marinar el tofu
- 1.Seca los cubos de tofu con papel absorbente y mézclalos con Mi Sazón Maggi® para Pollo y el aceite. Deja reposar durante 15 minutos para que absorban mejor los sabores.
Dorar los cubos
- 2.Cocina en la Airfryer (o sartén antiadherente) hasta que los cubos estén dorados y crujientes, volteándolos a la mitad del tiempo o girándolos ocasionalmente (aproximadamente 8–10 minutos en sartén o 8–10 minutos en airfryer a 180°C).
Servir
- 3.Acompaña el tofu con una ensalada de hojas verdes, tomate y pepino. Finaliza con jugo de limón y sirve de inmediato.
Equilibra acidez y salinidad
Ajusta el limón al final según preferencia para evitar sobrecargar; añade limón justo antes de servir para preservar textura y frescura.
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