| Carbohidratos | 41 g |
| Energía | 292.9 kcal |
| Grasas | 9 g |
| Proteína | 13 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 551 mg |
Total
25dificultad
Fácil
Hamburguesa de lentejas crocante
Una forma rica y diferente de incorporar legumbres en tu comida. Estas hamburguesas de lentejas quedan doradas por fuera, tiernas por dentro y con un toque crocante de chipotle dulce que les da mucho sabor.
Utensílios
Aleta
Horno
Cuchara medidoras
Bol
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 400 Gr Lentejas cocidas
- 2 Cdas Aceite
- 1 Sobre de Mezcla MAGGI® sabor Chipotle Dulce para freidora de aire
- 2 Cdas Harina
- 1 Huevo
- 1/2 Cebolla picada finamente
¡A cocinar!
Formar hamburguesas
- 1.En un bowl aplasta las lentejas cocidas con un tenedor o pisapapas. Agrega el huevo, la cebolla y la harina, mezclando hasta obtener una masa que pueda moldearse. Divide la mezcla en 4 porciones y forma hamburguesas.
Cubre con MAGGI® sabor Chipotle Dulce
- 2.Pincela las hamburguesas con aceite por ambos lados y luego pásalas por la mezcla MAGGI® sabor Chipotle Dulce, cubriendo suavemente toda la superficie.
Cocción
- 3.Cocina en la airfryer a 180°C durante 12 a 15 minutos o en horno precalentado a 180°C durante 15 a 20 minutos, volteándolas a mitad de cocción. Sirve sobre arroz o acompañado de tu ensalada favorita.
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