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Omelette de Jamón de Pavo

Descubre cómo hacer un Omelette de Jamón bajo en calorías, en solo 30 minutos podrás disfrutar con 5 personas.

  • 1 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 5.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 204kcal = 855kj /por porción

  • 0.01 (tbsp) Azúcar añadido
  • 24.63 (mg) Magnesio
  • 204.31 Energía
  • 51.65 (mg) Calcio
  • 15.85 (g) Proteina
  • 2.49 (mg) Hierro
  • 196.29 (mg) Potasio
  • 39.39 (mcg) Folato Alimentario
  • 112.15 IU Vitamina A
  • 1.40 IU Vitamina D
  • 0.85 (mg) Vitamina E
  • 16.79 (g) Carbohidratos
  • 1.56 (g) Fibra
  • 577.10 (mg) Sodio
  • 7.98 (g) Grasas
  • 2.50 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • Orégano a gusto
  • Café NESCAFÉ® FINA SELECCIÓN®
  • Pimienta a gusto
  • Sal a gusto
  • 4 Láminas de jamón de pavo ahumado cortado en cubos
  • 7 Huevos
  • Tostadas listas

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- En un bowl bate los huevos ligeramente hasta obtener una leve espuma, añade el jamón de pavo cortado en cubos y remueve, condimenta con sal y pimienta al gusto y vuelve a integrar bien.

  2. Paso 2

    2.- Calienta una sartén preferentemente de teflón y de unos 20 cm de diámetro, agregas solo unas gotas de aceite de oliva y vierte ½ cucharón de la mezcla de huevos con jamón a la sartén y cocina a fuego medio durante unos segundos. Cuando veas que el borde ya está un tanto cocido, con una espátula dóblalo hacia la mitad y termina de cocinarlo, con el cuidado que debe quedar su centro “lechoso”, más bien un tanto húmedo.

  3. Paso 3

    3.- Repite el procedimiento con el resto de la mezcla y una vez listo, sirve de inmediato acompañado con unas tostadas listas y un café NESCAFÉ® FINA SELECCIÓN® recién preparado.

Tips

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