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Pastel de Papas al Perejil

Disfruta de un delicioso Pastel de Papas al Perejil bajo en calorías y te tomará 60 minutos. Puedes obtener 6 porciones para compartir.

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  • 1 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 60min
    Preparación: 60min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • Para el Pino
  • 1 Cucharada de aceite
  • 2 Dientes de ajo cortados finamente
  • 2 Cebollas medianas cortada en cuadritos
  • 4 Pechugas de pollo cortadas en cuadritos (4 supremas)
  • 1 Cucharada de orégano seco
  • 1 Cucharadita de ají color
  • 1/2 Taza de vino blanco
  • 2 Tabletas de caldo pollo de campo MAGGI®
  • Para el Puré
  • 1 Caja de puré de papas MAGGI® (250 g)
  • 1 Taza de hojas de perejil sin tallos
  • Queso parmesano rallado

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- En una cacerola calienta el aceite y saltea el ajo y la cebolla a fuego medio durante 15 minutos. Agrega el pollo cortado en cuadritos y el vino blanco de una vez, condimenta con orégano, ají color y las dos tabletas de caldo pollo de campo MAGGI®. Cocina a fuego medio durante 15 minutos más revolviendo de vez en cuando hasta cocer e impregnar bien sus sabores. Una vez listo, retira del fuego y entibia.

  2. Paso 2

    2.- Aparte, prepara el puré de papas MAGGI® según indicaciones del envase y reserva. En otro recipiente deja las hojas de perejil y vierte agua recién hervida, reposa durante 5 minutos y escurre, procesa con la ayuda de una mini pimer hasta conseguir una molienda líquida de color verde intenso (puedes agregar agua si es necesario). Junta el puré de papas maggi preparado con la molienda de perejil y remueve con suaves movimientos hasta conseguir una preparación uniforme.

  3. Paso 3

    3.- Luego, en una fuente grande y enmantequillada deja el pino tibio sobre toda la base de la fuente, tapa cuidadosamente con el puré de perejil. Alisa la superficie y espolvorea queso parmesano. Lleva a horno alto de 180°C hasta calentar y derretir el queso. Reposa durante 5 minutos porciona y sirve de inmediato.

Información nutricional: 351kcal = 1,470kj /por porción

  • 351.44 Kcal Energía
  • 37.53 (g) Carbohidratos
  • 33.90 (g) Proteina
  • 5.28 (g) Grasas
  • 0.97 (g) Fibra
  • 2.93 (g) Azúcares
  • 862.29 (mg) Sodio
  • 1.39 (g) Grasas saturadas
  • 41.61 (mg) Calcio
  • 1.33 (mg) Hierro
  • 30.33 (mcg) Folato Alimentario
  • 556.15 (mg) Potasio
  • 59.43 IU Vitamina A
  • 13.13 (mg) Vitamina C
  • 0.01 IU Vitamina D
  • 0.99 (mg) Vitamina E
  • 47.68 (mg) Magnesio
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
Carbohidratos
37.5g / 45%
Proteína
33.9g / 41%
Grasas
5.3g / 14%
El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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