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Pastel de Papas al Perejil

Disfruta de un delicioso Pastel de Papas al Perejil bajo en calorías y te tomará 60 minutos. Puedes obtener 6 porciones para compartir.

Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 60 min

Ingredientes

  • Para el Pino
  • 1 Cucharada de aceite
  • 2 Dientes de ajo cortados finamente
  • 2 Cebollas medianas cortada en cuadritos
  • 4 Pechugas de pollo cortadas en cuadritos (4 supremas)
  • 1 Cucharada de orégano seco
  • 1 Cucharadita de ají color
  • 1/2 Taza de vino blanco
  • 2 Tabletas de caldo pollo de campo MAGGI®
  • Para el Puré
  • 1 Caja de puré de papas MAGGI® (250 g)
  • 1 Taza de hojas de perejil sin tallos
  • Queso parmesano rallado

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

351.4 kcal = 1,469kj /por porción

Carbohidratos 37.5 g
Energía 351.4 kcal
Grasas 5.3 g
Fibra 1 g
Proteína 33.9 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 862.3 mg
Azúcares 2.9 g

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

14 5.2g / 14%
46 37.5g / 46%
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El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Menú balanceado

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¿Qué es el desglose de calorías?

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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