Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Brócoli a la Naranja

Prepara esta exquisita receta de Brócoli a la Naranja, perfecta para momentos en los que quieres innovar en la cocina.

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 250 Gramos Brócoli congelado
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Cucharada Harina de trigo
  • 10 Gramos Naranja ralladura
  • 3/4 Taza Naranja jugo
  • 1/2 tableta de caldo de Gallina MAGGI

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- En una olla con agua hirviendo, sumerge el brócoli por 3 minutos. Retira, enjuaga en agua fría y escurre.

  2. Paso 2

    2.- En una sartén con mantequilla caliente, sofríe la harina junto con la ralladura de naranja, el jugo de naranja y el caldo de ave MAGGI por 3 minutos. Incorpora el brócoli, tapa y cocina por 5 minutos más. Sirve caliente.

Tips

Tip para Brócoli a la Naranja: Decora con gajos de naranja.

Información nutricional: 74kcal = 311kj /por porción

  • 74.32 Kcal Energía
  • 9.20 (g) Carbohidratos
  • 2.89 (g) Proteina
  • 3.56 (g) Grasas
  • 2.65 (g) Fibra
  • 3.83 (g) Azúcares
  • 305.74 (mg) Sodio
  • 1.98 (g) Grasas saturadas
  • 83.46 (mg) Calcio
  • 1.41 (mg) Hierro
  • 64.10 (mcg) Folato Alimentario
  • 192.76 (mg) Potasio
  • 111.51 IU Vitamina A
  • 31.91 (mg) Vitamina C
  • 1.18 (mg) Vitamina E
  • 18.39 (mg) Magnesio
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrate

Contáctanos