Crema de brócoli, arvejas y espinaca
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Crema de brócoli, arvejas y espinaca

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 30 min

Ingredientes

  • 1 Cebolla pequeña cortada en trozos
  • 1/2 Unidad de brócoli cortado en trozos
  • 1 y 1/2 Taza de arvejas congeladas
  • 800 ml de Agua frua
  • 1 Taza de espinaca

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

67.8 kcal = 285kj /por porción

Carbohidratos 12.4 g
Energía 67.8 kcal
Grasas 0.4 g
Fibra 3.9 g
Proteína 4.4 g
Grasas saturadas 0.1 g
Sodio 92.9 mg
Azúcares 4.6 g

Textura

Si queda con mucho hollejo puedes colar la preparación para que quede mas suave.

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