• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Timbales de papa con boloñesa veg

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 336.5 kcal = 1,410kj /por porción


Carbohidratos 58.9 g
Energía 336.5 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 2.6 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 537.7 mg
Azúcares 7.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

19 7.3g / 19%
70 58.8g / 70%
11 9.6g / 11%
16 336.5g / 16%