Albóndigas de Quínoa y Porotos Negros con Salsa Bolognesa Veggie
maggi

  • Total

    21

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Albóndigas de Quínoa con Salsa Bolognesa sin carne

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de unas Sabrosas Albóndigas de Quínoa y Porotos Negros con Salsa Bolognesa sin carne. Están para chuparse los dedos. Rinde para 2 porciones.

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 paquete de mezcla para preparar hamburguesa de quinoa
  • 1 Tarro de Tuco® Albahaca Maggi®
  • ½ Paquete de fideos tricolor 200 g ya cocidos con un toque de sal y laurel
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • Hojas de cilantro para decorar
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Prepara las hamburguesas de quínoa según las indicaciones del envase, reposa y dale forma de bolitas de 3 cm aproximados con la ayuda de tus manos levemente humedecidas. Cocínalas en una sartén con un toque de aceite a fuego medio hasta dorarlos.

Paso 2

  • 2.2.- Calienta la salsa Tuco® MAGGI®. Una vez lista sirve las pastas ya cocidas con las albóndigas listas, decora con un toque de aceite de oliva y hojas de cilantro frescas.

Paso 3

  • 3.3.- Baña la pasta con la salsa tuco y listo, disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 89 g
Energía 733.1 kcal
Grasas 29.5 g
Fibra 6.8 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 908 mg
Azúcares 8.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

36 29.4g / 36%
49 89g / 49%
15 27.8g / 15%
36 733g / 36%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Banner new brand