Albóndigas de Quínoa y Porotos Negros con Salsa Bolognesa Veggie
maggi

  • Total

    21

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Albóndigas de Quínoa con Salsa Bolognesa sin carne

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de unas Sabrosas Albóndigas de Quínoa y Porotos Negros con Salsa Bolognesa sin carne. Están para chuparse los dedos. Rinde para 2 porciones.

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 733.1 kcal = 3,067kj /por porción

Carbohidratos 89 g
Energía 733.1 kcal
Grasas 29.5 g
Fibra 6.8 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 908 mg
Azúcares 8.5 g

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

36 29.4g / 36%
49 89g / 49%
15 27.8g / 15%
36 733g / 36%

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