Lentejas veg estilo thai
maggi
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Lentejas veg estilo thai

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 25 min

Ingredientes

  • 1 Sobre de base para lentejas MAGGI® VEG
  • 1 Tarro de bebida de coco (400 ml) procura que no sea endulzada
  • ½ Tarro de crema de coco (200 ml) procura que no sea endulzada
  • 1 Zanahoria mediana pelada
  • 2 Cdtas de curry en polvo
  • ½ Cdta de jengibre en polvo
  • 1 Pizca de sal
  • 1 Pizca de pimienta
  • 1 Cebollín cortado fino (su parte verde)

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1054.3 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 108.6 g
Energía 1054.3 kcal
Grasas 68.1 g
Fibra 6.2 g
Proteína 12.4 g
Grasas saturadas 60.9 g
Sodio 866.2 mg

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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