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    30
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    Intermedio
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Saquitos de zapallo italiano con boloñesa veg

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 286.8 kcal = 1,201kj /por porción


Carbohidratos 5.3 g
Energía 286.8 kcal
Grasas 20.8 g
Fibra 1.2 g
Proteína 20.3 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 1446 mg
Azúcares 3 g

Para decorar...

Puedes decorar con toques de cilantro recién picado y gotitas de aceite de oliva.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

65 20.7g / 65%
7 5.3g / 7%
28 20.3g / 28%
14 286.7g / 14%