Barrita de Cereales

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Barrita De Cereales

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de 10 ricas Barrita De Cereales y de bajas calorías para cuando tengas ese antojo y desees disfrutar sin culpa.

Ingredientes

Porciones: 10

  • 1/2 Taza de harina integral
  • 1/2 Taza de almendras
  • 1/2 Taza de coco rallado
  • 1 Yoghurt batido vainilla NESTLÉ®
  • 2 Cucharadas de miel
  • 2 Tazas de cereal MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.1.- En un bowl junta todos los ingredientes y trabaja con la ayuda de tus manos hasta homogeneizar todo y conseguir una preparación en donde los ingredientes queden bien pegados entre si, sin moler los cereales MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®.

Paso 2

  • 2.2.- Forma un rectángulo sobre una lata previamente enmantequillada y cubierta con papel mantequilla también, esto lo logras presionando con tus manos hasta dejar la preparación extendida con un grosor de 1 cm. Aproximado. Lleva la preparación a horno previamente calentado y hornea durante 20 minutos aproximados hasta ver la preparación levemente dorada y con una textura firme.

Paso 3

  • 3.3.- Retira del horno y voltea la plancha cuidadosamente sobre un mesón frío, retira el papel mantequilla en tibio y corta rectángulos de 5 cm de largo por 2 de ancho y así comienzas a obtener tus barras de cereales. Las puedes envolver una a una en un papel adecuado para esto y así la puedes usar como una colación.

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Carbohidratos20.7 g
Energía130.5 kcal
Grasas4.6 g
Fibra1.9 g
Proteína3.1 g
Grasas saturadas1.6 g
Sodio17.5 mg
Azúcares8 g

Sabor

Puedes agregar más sabor. añadiendo cramberries, pasas o chips de chocolate si deseas.

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