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Barrita De Cereales

Disfruta de 10 ricas Barrita De Cereales y de bajas calorías para cuando tengas ese antojo y desees disfrutar sin culpa.

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 35min
    Preparación: 35min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 130kcal = 546kj /por porción

  • 3.10 (g) Proteina
  • 1.59 (mg) Hierro
  • 0.04 (mg) Vitamina C
  • 20.68 (g) Carbohidratos
  • 17.54 (mg) Sodio
  • 84.96 (mg) Calcio
  • 1.90 (g) Fibra
  • 1.58 (g) Grasas saturadas
  • 29.47 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.28 (mg) Vitamina E
  • 7.97 (g) Azúcares
  • 71.64 (mg) Potasio
  • 130.46 Energía
  • 0.98 (tbsp) Azúcar añadido
  • 23.11 (mg) Magnesio
  • 4.59 (g) Grasas

Ingredientes

  • 1/2 Taza de harina integral
  • 1/2 Taza de almendras
  • 1/2 Taza de coco rallado
  • 1 Yoghurt batido vainilla NESTLÉ®
  • 2 Cucharadas de miel
  • 2 Tazas de cereal MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- En un bowl junta todos los ingredientes y trabaja con la ayuda de tus manos hasta homogeneizar todo y conseguir una preparación en donde los ingredientes queden bien pegados entre si, sin moler los cereales MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®.

  2. Paso 2

    2.- Forma un rectángulo sobre una lata previamente enmantequillada y cubierta con papel mantequilla también, esto lo logras presionando con tus manos hasta dejar la preparación extendida con un grosor de 1 cm. Aproximado. Lleva la preparación a horno previamente calentado y hornea durante 20 minutos aproximados hasta ver la preparación levemente dorada y con una textura firme.

  3. Paso 3

    3.- Retira del horno y voltea la plancha cuidadosamente sobre un mesón frío, retira el papel mantequilla en tibio y corta rectángulos de 5 cm de largo por 2 de ancho y así comienzas a obtener tus barras de cereales. Las puedes envolver una a una en un papel adecuado para esto y así la puedes usar como una colación.

Tips

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