Total
35
dificultad
Fácil
costo

Barrita De Cereales

Name: Barrita De Cereales
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 Taza de harina integral; 1/2 Taza de almendras; 1/2 Taza de coco rallado; 1 Yoghurt batido vainilla NESTLÉ®; 2 Cucharadas de miel; 2 Tazas de cereal MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de 10 ricas Barrita De Cereales y de bajas calorías para cuando tengas ese antojo y desees disfrutar sin culpa.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 10

1/2 Taza de harina integral
1/2 Taza de almendras
1/2 Taza de coco rallado
1 Yoghurt batido vainilla NESTLÉ®
2 Cucharadas de miel
2 Tazas de cereal MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®

¡A cocinar!

Paso 1

1.1.- En un bowl junta todos los ingredientes y trabaja con la ayuda de tus manos hasta homogeneizar todo y conseguir una preparación en donde los ingredientes queden bien pegados entre si, sin moler los cereales MULTI CHEERIOS® NESTLÉ®.

Paso 2

2.2.- Forma un rectángulo sobre una lata previamente enmantequillada y cubierta con papel mantequilla también, esto lo logras presionando con tus manos hasta dejar la preparación extendida con un grosor de 1 cm. Aproximado. Lleva la preparación a horno previamente calentado y hornea durante 20 minutos aproximados hasta ver la preparación levemente dorada y con una textura firme.

Paso 3

3.3.- Retira del horno y voltea la plancha cuidadosamente sobre un mesón frío, retira el papel mantequilla en tibio y corta rectángulos de 5 cm de largo por 2 de ancho y así comienzas a obtener tus barras de cereales. Las puedes envolver una a una en un papel adecuado para esto y así la puedes usar como una colación.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 130.5 kcal = 548kj /por porción

Carbohidratos	20.7 g
Energía	130.5 kcal
Grasas	4.6 g
Fibra	1.9 g
Proteína	3.1 g
Grasas saturadas	1.6 g
Sodio	17.5 mg
Azúcares	8 g

Sabor

Puedes agregar más sabor. añadiendo cramberries, pasas o chips de chocolate si deseas.

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