Hamburguesa de Garbanzos
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Hamburguesa de Garbanzos

Dificultad Intermedio
Porciones 5
Total 27 min

Ingredientes

  • 3 Tazas de garbanzos previamente cocidos (guarda un poco del líquido de la cocción)
  • 1 Cda de aceite
  • 1 Cebolla pequeña cortada en cubos
  • ¼ Taza de pimentón rojo picado en cubos pequeños
  • 1 Diente de ajo cortado finamente
  • ½ Cdta de comino
  • 1 Cdta de ají color
  • 1 Cdta de orégano
  • 1 Sobre de caldo en polvo MAGGI® de verduras
  • 1 Cda de cilantro picado
  • ½ Taza de pan rallado
  • 2 Cdas de aceite de oliva

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

235.4 kcal = 983kj /por porción

Carbohidratos 32 g
Energía 235.4 kcal
Grasas 8.7 g
Fibra 5.8 g
Proteína 8.5 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 478.8 mg
Azúcares 4.4 g

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