Garbanzos Hindú
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Garbanzos Hindú

¿Lista para preparar los garbanzos Hindú, una propuesta novedosa y deliciosa que puedes llevar a tu mesa. Aprovecha el auténtico sabor del Caldo en polvo MAGGI® sabor verduras para darle ese toque perfecto que solo con Recetas NESTLÉ® vas a encontrar. ¡Ponte el delantal y anímate a cocinar!

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 25 min

Ingredientes

  • 2 Cebollas medianas cortadas en cubos pequeños
  • 1 Cda de aceite
  • 1 Diente de ajo cortado finamente
  • 1 Ají verde cortado finamente (sin pepas)
  • 2 Cdas de jengibre en polvo
  • 2 Cdas de comino
  • 1/2 Cda de pimienta
  • 1 Cdta de cúrcuma
  • 2 Cdtas de paprika
  • 2 Tomates cortados en cubos
  • 1/2 Taza de agua
  • 4 Tazas de garbanzos (Lavados)
  • 1 Sobre de Caldo en polvo MAGGI® sabor verduras

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

633.5 kcal = 2,653kj /por porción

Carbohidratos 112.1 g
Energía 633.5 kcal
Grasas 6.2 g
Fibra 26.8 g
Proteína 37.4 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 312.6 mg

Acompañamiento

Puedes acompañar de un arroz blanco bien graneado

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué es el desglose de calorías?

8 6.1g / 8%
69 112.1g / 69%
23 37.3g / 23%
31 633.5g / 31%

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