Garbanzos con Arroz
  • Total

    43
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Receta de Garbanzos con Arroz

Por ANTONIO MELLA

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 276.3 kcal = 1,155kj /por porción


Carbohidratos 44.5 g
Energía 276.3 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 4.9 g
Proteína 7.5 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 285.4 mg
Azúcares 2.9 g

Acompañar

Puedes acompañar con un embutido de pavo y cocido a la plancha.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

26 7.8g / 26%
64 44.4g / 64%
10 7.5g / 10%
13 276.2g / 13%