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Calabaza Frutal para Halloween

Para esa fecha tenebrosa, invita a tus hijos a preparar esta rica receta de fruta, especial para cuando se llenan de dulces. !Anímate¡

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  • 3 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 6 Pomelos o naranjas grandes
  • 12 Frutillas partidas
  • 3 Kiwis picados
  • 2 Plátanos picados
  • 1 Tarro chico de Crema NESTLÉ®
  • 3 Gotas de colorante vegetal rojo
  • 3 Gotas de colorante vegetal amarillo

Instrucciones

  1. Paso 1

    1- Sobre una tabla de picar, dispone un pomelo o una naranja y con la ayuda de un cuchillo con punta, corta un extremo en forma de tapa, luego retira la pulpa con cuidado, ahuecando completamente, retira la pulpa y reserva.

  2. Paso 2

    2- Luego con la punta del cuchillo corta los ojos en forma de triángulos y la boca de la calabaza en media luna o bien en zig-zag, retira las partes recortadas y reserva.

  3. Paso 3

    3- Finalmente rellena cada calabaza con la fruta picada. Aparte dispone en dos pocillos, la mitad de la cantidad de crema en tarro NESTLÉ® y da color con el colorante vegetal (un pocillo de rojo y otro con amarillo) y dispone sobre un plato una cucharada de cada color, y con la ayuda de un mondadiente puedes hacer figuras, con los colores formando llamas de fuego. Dispone sobre cada crema coloreada una calabaza y sirve de inmediato.

Tips

Salsa: Puedes colorear un yoghurt GRIEGO NESTLÉ y colorearlo verde colocandolo en el fondo de la calabaza de modo que al agregar la fruta, este salga por la boca.

Información nutricional: 239kcal = 1,000kj /por porción

  • 42.65 (mg) Magnesio
  • 239.02 Kcal Energía
  • 44.26 (mg) Calcio
  • 3.30 (g) Proteina
  • 0.65 (mg) Hierro
  • 670.16 (mg) Potasio
  • 46.41 (mcg) Folato Alimentario
  • 132.71 (mg) Vitamina C
  • 141.40 IU Vitamina A
  • 0.82 (mg) Vitamina E
  • 40.13 (g) Carbohidratos
  • 28.46 (g) Azúcares
  • 4.97 (g) Fibra
  • 12.09 (mg) Sodio
  • 9.26 (g) Grasas
  • 5.46 (g) Grasas saturadas
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