| Carbohidratos | 21 g |
| Energía | 161.1 kcal |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Proteína | 5.4 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 137.1 mg |
| Azúcares | 9.2 g |
-
Total
12 -
dificultad
Fácil -
costo
Pancakes de manzana y chocolate Nesquik sin azúcar
Por Antonio Mella
Ingredientes
Porciones: 3
- 1 Huevo
- 1/2 Taza de leche descremada
- 1 Taza de manzana rallada
- 1/4 Taza de coco rallado
- 1/3 Taza de harina de avena
- 3 Cucharadas de Nesquik® Sin azúcar añadida
- 1 Cucharadita de polvos de hornear Imperial ®
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Comienza agregando en un bowl el huevo y la leche, luego mezcla con la ayuda de un batidor manual.
Paso 2
- 2.A continuación, incorpora la manzana y coco rallado, harina de avena, chocolate Nesquik ®, polvos de hornear Imperial ® y mezcla hasta que este todo muy bien integrado.
Paso 3
- 3.Lleva a fuego medio un sartén antiadherente, agrega unas gotitas de aceite y con una cuchara grande incorpora pequeñas porciones de mezcla en forma de circulo, cocina dos minutos por lado aproximadamente y repite el proceso con el resto de la mezcla. Sirve 2 a 3 unidades con miel, fruta o lo que más te guste
Dale tu toque
Puedes cambiar la manzana por pera
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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