| Carbohidratos | 17 g |
| Energía | 110.2 kcal |
| Grasas | 4 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Sodio | 52.9 mg |
| Azúcares | 10.5 g |
-
Total
60 -
dificultad
Fácil -
costo
Pudding de chía
Ingredientes
Porciones: 2
- ¼ Cda de miel
- ¼ Cda de canela en polvo
- 3 Frutillas
- ¼ Taza de arándanos
- 3 Cdas de semillas de chía
- 1 Taza de Bebida vegetal Original Nature’s Heart®
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En vasos mezcla las semillas de chía con la Bebida vegetal Original Nature’s Heart®, miel y canela. Deja reposar al menos 1 hora.
Paso 2
- 2.Decora con frutillas, arándanos y granola.
Tiempo de reposo óptimo
Para una textura ideal, deja reposar el pudding durante toda la noche en el refrigerador.
Conservación del pudding
El pudding de chía se puede conservar en el refrigerador hasta por 5 días si está bien tapado.
Uso de vasos transparentes
Utiliza vasos transparentes para servir el pudding y así mostrar las capas y colores de los ingredientes.
Variedad en frutas
Experimenta con diferentes tipos de frutas según la temporada para variar el sabor y la presentación.
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