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Vasitos de fruta y yoghurt

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza de miel
  • 1 Cucharada de agua
  • 1 Taza de fruta picada a elección
  • Ralladura de 1 limón
  • 2 Yoghurt Goodness® NESTLÉ® a elección
  • 1/4 Paquete de galletas fitness McKAY® a elección

Instrucciones

  1. Paso 1

    Comienza llevando la fruta, la miel, el agua y la ralladura de limón a una olla pequeña y calienta durante 5 minutos. Retira y deja enfriar. Aparte muele la galleta fitness McKAY® hasta tener trozos irregulares.

  2. Paso 2

    Toma un vaso o frasco y dispone la mitad del yoghurt, luego la fruta y el resto del yoghurt, agrega una cucharada de la galleta molida y sirve. Puedes guardar estos pocillos durante 1 semana en el refrigerador para disfrutar cuando quieras.

Información nutricional: 336kcal = 1,404kj /por porción

  • 8.70 Azúcar añadido
  • 11.08 (mg) Magnesio
  • 335.58 Kcal Energía
  • 17.04 (mg) Calcio
  • 6.10 (g) Proteina
  • 0.50 (mg) Hierro
  • 139.92 (mg) Potasio
  • 19.22 (mcg) Folato Alimentario
  • 46.19 (mg) Vitamina C
  • 0.79 IU Vitamina A
  • 0.22 (mg) Vitamina E
  • 61.95 (g) Carbohidratos
  • 48.73 (g) Azúcares
  • 3.12 (g) Fibra
  • 107.28 (mg) Sodio
  • 8.61 (g) Grasas
  • 4.57 (g) Grasas saturadas
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