porridge de avena

Porridge de avena y fruta

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 30 min

Ingredientes

  • 2 Tazas de Bebida vegetal Original Nature’s Heart
  • 1 Pizca de canela
  • 1 Cdta de endulzante líquido o en polvo
  • 1 Taza avena instantanea
  • 1/2 Taza arándanos
  • 1 Cda de esencia de vainilla
  • 1 Kiwi pelado y cortado
  • 1 Taza de frutillas cortadas en cuartos

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

353.6 kcal = 1,481kj /por porción


Carbohidratos 58.3 g
Energía 353.6 kcal
Grasas 7.7 g
Fibra 9.5 g
Proteína 11 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 106.5 mg
Azúcares 15.8 g

Uso de frutas de temporada

Incorpora frutas de temporada para un sabor más fresco y para apoyar la agricultura local.

Elección de la olla

Utiliza una olla de fondo grueso para evitar que la avena se pegue y asegurar una cocción uniforme.

Selección de endulzante natural

Opta por endulzantes naturales como miel o sirope de agave para una opción más saludable.

¿Qué quieres hacer con esta receta?