
Intermedio
30 min
189.8 kcal = 795kj /por porción
Carbohidratos | 35.2 g |
Energía | 189.8 kcal |
Grasas | 3.7 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 3.1 g |
Grasas saturadas | 1.7 g |
Sodio | 71.4 mg |
Azúcares | 21.5 g |
Puedes innovar en esta receta agregando una salsa de frutos rojos en el fondo del vaso para dar un contraste de sabores. Además, puedes agregar diversas frutas como piña en cubitos y más coco rallado para dar otro sabor.