Total
50
dificultad
Fácil
costo

Barritas de Proteína y Chocolate

Name: Barritas de Proteína y Chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 100 g de avena instantánea; 30 g de almendra molida; 1 Dosificador de proteína en polvo del sabor que prefieras (30 g); 1 Barra de chocolate Sahne Nuss® sin azúcar cortado en trozos pequeños; 2 Huevos; Endulzante al gusto

Por Cristian Soto

Disfruta de un boost de energía con estas Barritas de Proteína y Chocolate. Un snack delicioso que potencia tu día, perfecto para tus rutinas antes o después del ejercicio.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 9

100 g de avena instantánea
30 g de almendra molida
1 Dosificador de proteína en polvo del sabor que prefieras (30 g)
1 Barra de chocolate Sahne Nuss® sin azúcar cortado en trozos pequeños
2 Huevos
Endulzante al gusto

¡A cocinar!

Paso 1

1.Comienza precalentando tu horno a 180°C. Mientras, en un bowl amplio junta la avena con las almendras molidas, agrega la proteína en polvo de tu preferencia y el chocolate Sahne Nuss®. Mezcla bien y luego agrega los huevos más el endulzante. Revuelve con ayuda de una cuchara o espátula de goma hasta tener una especie de masa o pasta.

Paso 2

2.Pasa la mezcla a un molde o budinera cuadrada hasta que ocupe una altura de 2 cm aprox y si es necesario, cubre la base del molde con papel mantequilla para evitar que se pegue. Hornea por 10 a 15 minutos, retira y deja enfriar. Esta debe tener una textura firme pero no dura ya que tomará mejor forma cuando se enfríe.

Paso 3

3.Desmolda la masa del molde una vez ya fría y corta barras de 6 x 2 cm o sacando rectángulos iguales. Decora con chocolate derretido a gusto y almendras troceadas. Consume una por día y disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 113.8 kcal = 477kj /por porción

Carbohidratos	5.9 g
Energía	113.8 kcal
Grasas	7.6 g
Fibra	0.5 g
Proteína	5.2 g
Grasas saturadas	2.7 g
Sodio	62 mg
Azúcares	1.9 g

Barritas de Proteína y Chocolate

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Paso 1

Paso 2

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