| Carbohidratos | 14.9 g |
| Energía | 61 kcal |
| Grasas | 0.2 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Sodio | 7.4 mg |
| Azúcares | 8 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil -
costo
Compota de Pera y Durazno
Por ANTONIO MELLA
Alimenta adecuadamente a tu hijo con esta rica compota para que crezca fuerte y saludable.
Ingredientes
Porciones: 1
- 1/4 Taza de durazno fresco, pelado y picado en cubitos
- 2 Medidas de NESTUM® arroz
- 1/4 Taza de pera, pelada y picada en cubitos
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.1.- Junta todos los ingredientes dentro de un recipiente o jarro de una licuadora o juguera, procesa a velocidad madia durante 10 segundos aprox, hasta conseguir un batido de textura media-espesa.
Paso 2
- 2.2.- Reposa durante 5 minutos. Vierte la preparación en un pocillo y sirve de inmediato.
Paso 3
- 3.3.- Ahora haz que tu hijo disfrute de una rica compota súper nutritiva.
Es bueno saber...
Al consumir frutas de distintos colores obtenemos una mayor variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Es bueno recordar...
Cuando escojas frutas para las preparaciones de tus hijos, procura que estén maduras, así aprovecharás mejor sus propiedades.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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