Papilla de Pera, Durazno y Avena
Para que crezca con energías, prepárale esta Papilla de Pera, Durazno y Avena para una buena alimentación.
- 2 personas ya cocinaron este plato
-
Total: 11minPreparación: 11min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Paso 1
1.- Cocina la pera y el durazno en una olla con agua hirviendo durante 8 minutos aprox. hasta que estén tiernos. Retira del fuego, escurre (guarda el agua de la cocción) y reserva.
-
Paso 2
2.- En un platillo aplasta la pera y el durazno cocido hasta obtener un puré, añade el NESTUM® plus avena y ciruela y revuelve hasta mezclar bien. En el caso de quedar muy espesa la preparación, agrega más agua de la cocción de la fruta y sirve de inmediato.
-
Paso 3
3.- Con esta papilla has que tu hijo disfrute.
Tips
Es bueno saber que...: La pera aporta una gran cantidad de fibras solubles, es ideal para el destete de tu bebé debido a su sabor suave y al hecho de que rara vez provoca reacciones alérgicas.
Es bueno recordad que...: Enfría el jugo restante de la preparación y dale a tu hijo durante el día para ayudar a su hidratación.
Información nutricional: 102kcal = 426kj /por porción
- 10.35 (mg) Magnesio
- 101.85 Kcal Energía
- 42.20 (mg) Calcio
- 0.77 (g) Proteina
- 1.21 (mg) Hierro
- 181.50 (mg) Potasio
- 12.70 (mcg) Folato Alimentario
- 14.24 (mg) Vitamina C
- 45.70 IU Vitamina A
- 1.06 IU Vitamina D
- 1.13 (mg) Vitamina E
- 23.06 (g) Carbohidratos
- 12.97 (g) Azúcares
- 3.07 (g) Fibra
- 1.51 (mg) Sodio
- 0.75 (g) Grasas
- 0.11 (g) Grasas saturadas
_278_264.jpg "Torta Tritón")
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.