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Omelette de Jamón Para El desayuno Maggi®

Sorpréndete con lo fácil que es preparar este Omelette de Jamón para el desayuno MAGGI que podrás cocinar en 10 minutos, ideal para compartir con 4 personas.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 11min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 189kcal = 791kj /por porción

  • 1.82 (mg) Vitamina E
  • 1.50 IU Vitamina D
  • 2.18 (mg) Vitamina C
  • 128.18 IU Vitamina A
  • 13.38 (mg) Magnesio
  • 156.53 (mg) Potasio
  • 40.03 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.60 (mg) Hierro
  • 46.22 (mg) Calcio
  • 3.43 (g) Grasas saturadas
  • 252.07 (mg) Sodio
  • 0.35 (g) Azúcares
  • 0.14 (g) Fibra
  • 14.44 (g) Grasas
  • 12.42 (g) Proteina
  • 1.11 (g) Carbohidratos
  • 188.99 Energía
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Ingredientes

  • 2 Láminas de jamón de pavo cortado en tiritas
  • 1/2 Ramito de ciboulette picado fino
  • 6 Huevos grandes
  • 1/2 Caldo de carne MAGGI® Come Bien Vive Bien
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- En un bowl bate los huevos hasta que queden bien líquidos, agrega el jamón y el ciboulette. Revuelve hasta unir y agrega el caldo de carne MAGGI® Come bien, vive bien® previamente desmenuzado, revuelve nuevamente y reserva.

  2. Paso 2

    2.- Calienta una sartén de teflón preferentemente, añade una pequeña cantidad de aceite de oliva y vierte un poco de la preparación de huevos, cocina a fuego medio y cuando este levemente dorada y a medio cuajar, con ayuda de una espátula dobla la omelette sobre si misma formando una media luna, cocina durante dos minutos más y retira. Repite el proceso con el resto de la mezcla y sirve de inmediato acompañado de unas tostadas calientes.

  3. Paso 3

    3.- Finalmente puedes disfrutar de tu delicioso Omelette de Jamón Para El desayuno Maggi®.

Tips

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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