Fácil
28 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
154.2 kcal = 644kj /por porción
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Energía | 154.2 kcal |
| Grasas | 4.8 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 7.7 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 84.3 mg |
| Azúcares | 1.2 g |
Ingredientes
- 1/2 Cebolla cortada en cubitos
- 1 Diente de ajo picado
- 1 Taza de hojas de betarraga picadas
- 1 Huevo
- 1/2 Taza de harina de avena
¡A cocinar!
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Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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