Croquetas de arveja
maggi
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Croquetas de arveja

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6
Total 35 min

Ingredientes

  • 3 Tazas de arvejas congeladas
  • 2 Huevos
  • 1/4 Taza de cilantro picado
  • 2 Cebollines cortados en rodajas
  • 1 Taza de avena

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

89.4 kcal = 372kj /por porción

Carbohidratos 11.7 g
Energía 89.4 kcal
Grasas 2 g
Fibra 3.9 g
Proteína 6.7 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 114.5 mg
Azúcares 4.4 g

Dale tu toque

Puedes acompañar las croquetas con una rica salsa de yogurt o salsa boloñesa

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es el desglose de calorías?

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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