• Total

    23
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Bowl de quinoa, pollo y verduras

Por Antonio Mella

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 398.6 kcal = 1,669kj /por porción


Carbohidratos 59.5 g
Energía 398.6 kcal
Grasas 6.8 g
Fibra 7.1 g
Proteína 24.7 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 293.4 mg
Azúcares 2.7 g

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Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

15 6.7g / 15%
60 59.5g / 60%
25 24.7g / 25%
19 398.6g / 19%