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Licuado de Plátano y Batido Multifrutal

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 450kcal = 1,884kj /por porción

  • 0.53 (tbsp) Azúcar añadido
  • 73.10 (mg) Magnesio
  • 450.26 Energía
  • 563.30 (mg) Calcio
  • 23.39 (g) Proteina
  • 61.52 (mg) Hierro
  • 732.36 (mg) Potasio
  • 73.85 (mcg) Folato Alimentario
  • 59.33 (mg) Vitamina C
  • 40.24 IU Vitamina A
  • 7.04 IU Vitamina D
  • 4.61 (mg) Vitamina E
  • 81.21 (g) Carbohidratos
  • 53.93 (g) Azúcares
  • 5.23 (g) Fibra
  • 323.15 (mg) Sodio
  • 12.76 (g) Grasas
  • 6.97 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 300 cc de leche descremada
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 4 cucharadas soperas de BOOST Senior Sabor Neutro
  • Hielo picado
  • Batido multifrutal:
  • 250 cc de agua mineral
  • 2 cucharadas de leche condensada
  • 1/2 manzana roja pelada y cortada en cubos
  • 1/2 pera pelada y cortada en cubos
  • Jugo de 1 naranja
  • 4 cucharadas soperas de BOOST Senior Sabor Neutro
  • Hielo picado

Instrucciones

  1. Licuado de plátano

    1.- Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa. Servir bien frío en un vaso alto.

  2. Batido multifrutal

    2.- Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar y servir bien frío.

  3. Disfruta

    3.- Sirve y disfruta junto a los tuyos.

Tips

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