| Carbohidratos | 81.2 g |
| Energía | 450.3 kcal |
| Grasas | 12.8 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Proteína | 23.4 g |
| Grasas saturadas | 7 g |
| Sodio | 323.1 mg |
| Azúcares | 53.9 g |
-
Total
5 -
dificultad
Fácil -
costo
Licuado de Plátano y Batido Multifrutal
Por ANTONIO MELLA
Disfruta de un delicioso Licuado de Plátano y Batido Multifrutal con BOOST Senior Sabor Neutro. Esta refrescante mezcla combina la dulzura de los plátanos con la energía de distintas frutas, todo en un solo vaso lleno de vitalidad, ideal para un impulso lleno de sabor en tu día.
Ingredientes
Porciones: 2
- 300 cc de leche descremada
- 1 plátano
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 4 cucharadas soperas de BOOST Senior Sabor Neutro
- Hielo picado
- Batido multifrutal:
- 250 cc de agua mineral
- 2 cucharadas de leche condensada
- 1/2 manzana roja pelada y cortada en cubos
- 1/2 pera pelada y cortada en cubos
- Jugo de 1 naranja
- 4 cucharadas soperas de BOOST Senior Sabor Neutro
- Hielo picado
¡A cocinar!
Licuado de plátano
- 1.1.- Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa. Servir bien frío en un vaso alto.
Batido multifrutal
- 2.2.- Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar y servir bien frío.
Disfruta
- 3.3.- Sirve y disfruta junto a los tuyos.
Tip
Experimenta con diferentes frutas en tu Licuado de Plátano y Batido Multifrutal. Prueba añadir fresas, piña o mango para obtener un toque extra de sabor y nutrientes.
Controla la textura de tu licuado agregando más o menos líquido según tus preferencias. Agregar más agua, leche o ponerle un toque de yogurt son opciones excelentes para personalizar la consistencia a tu gusto.
Combina y sorprende...
Otras combinaciones posibles: yogurt y frutos rojos, melón, naranja y plátano, frutilla y durazno, maracuyá y damasco.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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