Rebanadas de salmón en freidora de aire con verduras salteadas

  • Total

    24

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Salmón en freidora de aire con verduras salteadas

Por CRISTIAN SOTO

Delicioso plato de salmón con verduras para cocinar en Airfryer, en menos de 15 minutos.

Utensílios

  • srh_media_1745468440

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745455509

    Cuchillo

  • srh_media_1745492031

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 218 kcal = 912kj /por porción

Carbohidratos 14 g
Energía 218 kcal
Grasas 5.8 g
Fibra 3.7 g
Proteína 27.4 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 136.4 mg
Azúcares 8.9 g

Pescado

Puedes utilizar el pescado que gustes para combinar con tus verduras.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

23 5.7g / 23%
26 14g / 26%
51 27.4g / 51%
10 217.9g / 10%

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