• Total

    35
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    5

Salmón sellado con Salsa de Maracuyá y Quinoa

Por ANTONIO MELLA

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 934.9 kcal = 3,912kj /por porción


Carbohidratos 57.7 g
Energía 934.9 kcal
Grasas 39.6 g
Fibra 12.1 g
Proteína 80.1 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 757 mg
Azúcares 2.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

40 39.6g / 40%
25 57.6g / 25%
35 80g / 35%
46 934.9g / 46%