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  • Total

    31

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Chuletas Guisadas con Salsa de Tomate

Tómate 30 minutos para cocinar unas ricas Chuletas Guisadas con Salsa de Tomate y te alcanzará para 8 platos.

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Cucharada de aceite
  • 5 Chuletas de cerdo
  • Pimienta a gusto
  • Merkén a gusto
  • 1 Zanahoria pelada y cortada en rodajas
  • 1/2 Taza de agua caliente
  • 1 Tarro de TUCO® carne MAGGI®
  • 1 Taza de arvejitas congeladas y cocidas
  • 1 Estuche de puré de papas MAGGI® (125 g)
  • 1 Cucharadita de mantequilla
  • 1 Taza de leche semidescremada
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.1.- Calienta el aceite en una sartén grande y agrega las chuletas de cerdo, dóralas por ambos lados y condiméntalas con un toque de sal, pimienta y merkén a gusto. Agrega las zanahorias y el agua caliente. Tapa y cocina durante 6 minutos a fuego medio para avanzar la cocción de las chuletas y la zanahoria.

Paso 2

  • 2.2.- Luego, agrega la salsa TUCO® carne MAGGI® y las arvejitas, cocina nuevamente durante 6 minutos hasta cocer todo completamente. Mientras, prepara el puré de papas MAGGI® según las indicaciones del envase y con los ingredientes indicados.

Paso 3

  • 3.3.- Una vez listo, sirve las chuletas cocidas bañadas en su salsa. Si la preparación quedara un poco seca o muy espesa, puedes agregar más agua caliente hasta conseguir la textura deseada.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos52.8 g
Energía414 kcal
Grasas10.6 g
Fibra2.1 g
Proteína31.6 g
Grasas saturadas2.9 g
Sodio378 mg
Azúcares7.8 g

Acompañamiento

Puedes acompañar con las ensaladas que más te gusten.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

21 10g / 21%
49 52g / 49%
30 31g / 30%
0 2g / 0%
20 414g / 20%
0 2g / 0%
0 7g / 0%
0 378g / 0%
0.9g / %

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