Anticuchos
  • Total

    31
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Anticuchos

¿Fiesta de parrilla? No olvides preparar unos ricos anticuchos: jugosos, bien marinados y listos para disfrutar con una buena compañía. ¡Sabor auténtico en cada bocado!

Ingredientes

Porciones: 5

  • 500 g de asiento
  • 500 g de carne de cerdo
  • 1 Paquete de longanizas
  • 1 Tableta de caldo MAGGI®️ de carne
  • 1 Diente de ajo cortado finamente
  • 2 Cdas de vinagre
  • 1 Cda de aceite
  • 1 Pimentón rojo grande
  • 1 Pimentón verde grande
  • 1 Cebolla grande
  • 1 Pizca de sal
  • 1 Pizca de pimienta
  • 1 Baguette o marraqueta (Opcional)
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Comienza por cortar la carne de vacuno y de cerdo en cubos 3x3 cms y las verduras en cuadrados irregulares. Reserva.

Paso 2

  • 2.En un bowl junta todos los ingredientes, agrega el vinagre y condimenta con la tableta de caldo MAGGI®️ de carne. Luego en brochetas de anticuchos ve colocando intercaladamente los ingredientes. Cocina en una parrilla o puedes usar una sartén o plancha, idealmente que quede bien dorado y cocinado.

Paso 3

  • 3.Finalmente retira del fuego y sirve en un plato. Disfruta compartiendo con tus amigos y familia.

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Carbohidratos8.7 g
Energía643.2 kcal
Grasas50.1 g
Fibra1.3 g
Proteína37.3 g
Grasas saturadas17.8 g
Sodio2168.2 mg
Azúcares2.9 g

Cocción de los anticuchos

Si estás utilizando una parrilla, asegúrate de precalentarla antes de colocar los anticuchos para que la carne se cocine de manera uniforme.

Preparación de la carne

Para que la carne quede más sabrosa, marina los cubos de carne de vacuno y cerdo con un poco de aceite, ajo picado, sal y pimienta durante al menos 30 minutos antes de armar los anticuchos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

72 50g / 72%
5 8g / 5%
23 37g / 23%
0 1g / 0%
32 643g / 32%
0 17g / 0%
0 2g / 0%
0 2168g / 0%
5.4g / %
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