Albóndigas de zanahoria y Nestúm ® avena orgánica
  • Total

    27
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Albóndigas de zanahoria y Nestúm ® avena orgánica

Por Antonio Mella

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 Huevo
  • 1 Taza de zanahoria rallada
  • 1 Cucharadita de ajo en polvo
  • 1 Cucharada de cilantro picado
  • 3 Cucharadas de Nestúm ® avena orgánica
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.En un bowl junta el huevo, la zanahoria rallada, ajo en polvo, cilantro picado, Nestúm® avena orgánica y mezcla con la ayuda de un mezquino hasta integrar todo.

Paso 2

  • 2.Toma una cucharada de la mezcla y con las manos levemente humedecidas dale forma de bolita. Repite el proceso hasta acabar toda la mezcla y luego ponlas sobre una bandeja de horno previamente aceitada. Llévalo al horno precalentado a 180ºC por 10 a 15 minutos o hasta que estén doradas.

Paso 3

  • 3.Disfruta con una rica salsa de tomate natural

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Carbohidratos 37.6 g
Energía 245.2 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 4.8 g
Proteína 11.2 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 177.6 mg
Azúcares 11.9 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué es el desglose de calorías?

22 5.9g / 22%
61 37.6g / 61%
17 11.1g / 17%
12 245.2g / 12%
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