• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Nuggets de coliflor y Nestúm® con dip fresco de pimientos y tomate

Por Antonio Mella

Ingredientes

Porciones: 1

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 275.9 kcal = 1,155kj /por porción


Carbohidratos 34.4 g
Energía 275.9 kcal
Grasas 10.6 g
Fibra 4.5 g
Proteína 12.4 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 120.2 mg
Azúcares 10.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

34 10.5g / 34%
49 34.4g / 49%
17 12.3g / 17%
13 275.9g / 13%