Bocados de Arroz Atomatados con Mozarella
maggi
0
Califica esta receta

Bocados de Arroz Atomatados con Mozarella

Dificultad Intermedio
Porciones 12
Total 40 min

Ingredientes

  • 2 Tazas de arroz
  • 3 Tazas de agua caliente
  • ½ Taza de queso parmesano rallado
  • 3 Huevos
  • 8 Pequeños cubos de mozzarella fresca
  • 1 Taza de pan rallado
  • 1 Taza de salsa de tomate MAGGI® TUCO champiñon
  • Aceite para freír

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

243 kcal = 1,017kj /por porción

Carbohidratos 32.5 g
Energía 243 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 1.2 g
Proteína 9.9 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 326.1 mg
Azúcares 1.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Excelente trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Motor de arranque

Unknown description
Tomate Relleno con Pasta de Pollo y Palta
30 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Repollo con Zanahoria
Ensalada de Repollo con Zanahoria
11 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Tomates con Pepino
Ensalada de Pepino con Tomate
3 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Vegetales Salteados Fríos
Ensalada de Vegetales Salteados Fríos
15 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Berros con Palta y Champiñones
Ensalada de Berros con Palta y Champiñones
15 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas Mayo
Ensalada de Papas Mayo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Sopa de tomate y albahaca Boost
Sopa de Tomate y Albahaca Boost
30 min
Intermedio
Añadir recipe
Unknown description
Sopa cremosa de Papa Asada
52 min
Fácil
Añadir recipe
Hummus de zapallo
Hummus de zapallo
50 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Unknown description
Batido de Duraznos y Mango
11 min
Fácil
Añadir recipe
Bebida de Plátano
Bebida de Plátano
11 min
Fácil
Añadir recipe
Batido Chiquifrutal
Batido Chiquifrutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
Café dalgona
Café dalgona de vainilla
15 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Unknown description
Cerelac Frutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
tuti fruti
Tuti Fruti
30 min
Fácil
Añadir recipe
Espuma de Chocolate Sin Lactosa
Espuma de Chocolate sin Lactosa
25 min
Intermedio
Añadir recipe
Strudel Integral de Pera
Strudel Integral de Pera
19 min
Fácil
Añadir recipe
Unknown description
Flan de Manzana Asada y Canela
61 min
Intermedio
Añadir recipe
Avena horneada con manzana
Avena horneada con manzana
18 min
Fácil
Añadir recipe
1 plátano pequeño
1 plátano pequeño
50 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Unknown description
Ensalada de Lentejas y Vegetales
34 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas Mayo
Ensalada de Papas Mayo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Papas Gratinadas Veganas
Papas Gratinadas Veganas
42 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada de garbanzos
Ensalada de Garbanzos con Espinaca, Huevo y Palta
25 min
Fácil
Añadir recipe
Budines de verdura con pasta de atún
Budines de verdura con pasta de atún
35 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
37 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Bocados de Arroz Atomatados con Mozarella
Bocados de Arroz Atomatados con Mozarella
40 min
Intermedio
Añadir recipe
Atrás

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

29 7.6g / 29%
55 32.4g / 55%
16 9.9g / 16%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

29 7.6g / 29%
55 32.4g / 55%
16 9.9g / 16%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentários (0)

Recetas relacionadas

Back