Brochetas de Pollo y Verduras
Saca aplausos con esta simple preparación en 3 pasos de Brochetas de Pollo y Verduras para 12 personas con solo 211 Kcal por porción.
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Total: 30minPreparación: 30min
- Porciones: 12.00
- Dificultad: Intermedio
Información nutricional: 343kcal = 1,437kj /por porción
- 0.04 (tbsp) Azúcar añadido
- 33.35 (mg) Magnesio
- 343.34 Energía
- 200.59 (mg) Calcio
- 25.26 (g) Proteina
- 1.38 (mg) Hierro
- 235.05 (mg) Potasio
- 12.29 (mcg) Folato Alimentario
- 5.59 (mg) Vitamina C
- 153.40 IU Vitamina A
- 0.35 IU Vitamina D
- 0.98 (mg) Vitamina E
- 3.04 (g) Carbohidratos
- 0.18 (g) Fibra
- 364.10 (mg) Sodio
- 25.15 (g) Grasas
- 9.90 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
1.- Deja el pollo cortado en un bowl y condimenta con la tableta de caldo de gallina MAGGI® previamente desmenuzada. Añade la pimienta y jugo de limón. Remueve y deja macerar tapado en refrigeración durante 15 minutos.
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Paso 2
2.- Luego, calienta una sartén a fuego fuerte con el aceite y saltea el pollo durante unos minutos hasta dorarlos y cocerlos completamente. Una vez listos, retíralos del fuego y enfría.
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Paso 3
3.- Arma las brochetas insertando una mitad de tomate, luego un trozo de apio, pollo y queso de cabra. Finaliza con la otra mita del tomate y déjalas en un plato mientras las vas terminando. Una vez listas, acompaña con una salsa de mayonesa y ciboulette cortado finamente.
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó