• Total

    35
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Enchiladas

Utensílios

  • srh_media_1663691831

    cuenco

  • srh_media_1721813684

    Sartén

  • srh_media_1663707626

    Pan

  • srh_media_1663691831

    Plato de hornear

  • srh_media_1663705999

    Horno

  • srh_media_1663691831

    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

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Paso 2

Paso 3

Paso 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 807.5 kcal = 3,381kj /por porción


Carbohidratos 55.2 g
Energía 807.5 kcal
Grasas 46 g
Fibra 9.3 g
Proteína 45.9 g
Grasas saturadas 16.3 g
Sodio 1011.3 mg
Azúcares 5 g

Tiempo de horneado

Verifica el queso durante el horneado para asegurarte de que esté derretido pero no quemado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

51 45.9g / 51%
27 55.2g / 27%
22 45.9g / 22%
40 807.4g / 40%