Lasaña Atomatada con Verduras
  • Total

    33
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Lasaña de Verduras

Por ANTONIO MELLA

Una lasaña atomatada de verduras es fácil de preparar y es un plato que se puede servir de almuerzo o de cena. Tan solo te bastarán 35 minutos para disfrutar de la combinación de esta pasta con pimentón, cebolla, zanahoria y queso.

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 665.2 kcal = 2,782kj /por porción


Carbohidratos 75.9 g
Energía 665.2 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 4.2 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 11.9 g
Sodio 608.5 mg
Azúcares 8.8 g

Tip Culinario

Gracias al tarro de salsa de tomate MAGGI® Tuco de pollo no te tendrás que preocupar por la sazón. Puedes acompañar con tu pan tostado favorito y una ensalada fresca.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

38 27.4g / 38%
46 75.9g / 46%
16 27.9g / 16%
33 665.1g / 33%