Intermedio
85 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
665.2 kcal = 2,782kj /por porción
| Carbohidratos | 75.9 g |
| Energía | 665.2 kcal |
| Grasas | 27.5 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 27.9 g |
| Grasas saturadas | 11.9 g |
| Sodio | 608.5 mg |
| Azúcares | 8.8 g |
Lasaña de Verduras
Una lasaña atomatada de verduras es fácil de preparar y es un plato que se puede servir de almuerzo o de cena. Tan solo te bastarán 35 minutos para disfrutar de la combinación de esta pasta con pimentón, cebolla, zanahoria y queso.
Ingredientes
- 1 Paquete de pastas para lasaña
- 1 Cda de aceite de oliva
- 1 Pechuga de pollo cortada en tiritas
- 1 Cebolla picada en cuadritos
- 1 Zanahoria rallada finamente
- 1 Pimentón rojo cortado en cuadritos
- 1 Pimentón verde cortado en cuadritos
- 1 Taza de choclo congelado
- 1 Tarro de Salsa de tomate MAGGI® Tuco pollo
- 1 Pizca de sal
- 1 Pizca de pimienta
- 1 Pizca de orégano
- 1 Cajita de crema NESTLÉ®
- 1 Sobre de queso rallado (80 g)
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Tip Culinario
Gracias al tarro de salsa de tomate MAGGI® Tuco de pollo no te tendrás que preocupar por la sazón. Puedes acompañar con tu pan tostado favorito y una ensalada fresca.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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