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Ensalada de Pollo a la Miel

Prepara esta rica Ensalada de Pollo a la Miel, rinde para 4 porciones.

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4.00

Información nutricional: 351kcal = 1,470kj /por porción

  • 0.77 (tbsp) Azúcar añadido
  • 221.27 (g) Agua
  • 75.55 (mg) Magnesio
  • 351.23 Energía
  • 64.42 (mg) Calcio
  • 28.88 (g) Proteina
  • 2.50 (mg) Hierro
  • 633.06 (mg) Potasio
  • 82.79 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.11 (mg) Vitamina C
  • 190.09 IU Vitamina A
  • 0.13 IU Vitamina D
  • 2.43 (mg) Vitamina E
  • 20.54 (g) Carbohidratos
  • 14.67 (g) Azúcares
  • 4.10 (g) Fibra
  • 167.06 (mg) Sodio
  • 17.22 (g) Grasas
  • 2.52 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 1 Cucharada Miel
  • 1/2 Paquete Espinaca frescas, lavadas, secadas y cortadas en tiras
  • 2 Piezas Manzana roja lavadas y cortadas en gajos
  • 500 Gramos Pechuga de pollo en filetes, sin hueso, asados y cortados en tiras
  • 1/4 Taza Nuez

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- Prepara el aderezo, mezclando unas gotas de limón, el aceite de oliva, la mostaza y la miel.

  2. Paso 2

    2.- En un tazón, mezcla las espinacas y las manzanas. Añade el pollo y las nueces.

  3. Paso 3

    3.- Finalmente puedes bañar tu ensalada con el aderezo.

Tips

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