Unknown description
0
Califica esta receta

Pollo a la Mostaza con Limón

Cocina en 3 pasos esta receta de Pollo a la Mostaza con Limón, te alcanzará para 5 platos y solo te tomará 45 minutos.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 45 min

Ingredientes

  • 1 Tableta caldo de gallina MAGGI®
  • 2 Cucharadas de mostaza
  • 4 Cucharadas jugo de limón
  • 5 Tutos de pollo
  • 2 Cucharadas de aceite
  • 1/2 Taza vino blanco o jerez
  • 1 1/2 Taza de agua caliente
  • 2 Cucharadas de harina
  • 1 Cucharada perejil picado fino
  • 7 Papitas cocidas y cortadas en láminas
  • 3 Cucharadas de aceite de oliva
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • Orégano a gusto
  • Pimienta (si fuese necesario)

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

545.3 kcal = 2,280kj /por porción

Carbohidratos 45.7 g
Energía 545.3 kcal
Grasas 28.3 g
Fibra 5 g
Proteína 23.8 g
Grasas saturadas 6.4 g
Sodio 708.1 mg
Azúcares 2.6 g

Acompañamiento

Puedes acompañar con las ensaladas que más te gusten.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Excelente trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Timbal de Arroz con Choritos
Timbal de Arroz con Choritos
30 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada de Choclo - Ciboulette
Ensalada de Choclo - Ciboulette
10 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas Mayo
Ensalada de Papas Mayo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Champiñones al ajillo
Champiñones al ajillo
21 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de verduras asadas
Ensalada de verduras asadas
70 min
Fácil
Añadir recipe
Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
30 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Mixtura Fresca de Piña
Mixtura Fresca de Piña
35 min
Intermedio
Añadir recipe
Tuti Fruti
Tuti Fruti
30 min
Fácil
Añadir recipe
Leche Nevada
Leche Nevada
30 min
Fácil
Añadir recipe
Espuma de Chocolate sin Lactosa
Espuma de Chocolate sin Lactosa
25 min
Intermedio
Añadir recipe
Strudel Integral de Pera
Strudel Integral de Pera
19 min
Fácil
Añadir recipe
1 pera pequeña
1 pera pequeña
Añadir complement
1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
Añadir complement
1 manzana pequeña
1 manzana pequeña
Añadir complement
1 plátano pequeño
1 plátano pequeño
Añadir complement
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Batido de Duraznos y Mango
Batido de Duraznos y Mango
11 min
Fácil
Añadir recipe
Bebida de Plátano
Bebida de Plátano
11 min
Fácil
Añadir recipe
Batido Chiquifrutal
Batido Chiquifrutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
Cola de Mono con Leche Condensada
Cola de Mono con Leche Condensada
21 min
Fácil
Añadir recipe
Jugo de Mango Maracuya
Jugo de Mango Maracuya
10 min
Fácil
Añadir recipe
Capuccino BOOST Senior
Capuccino BOOST Senior
5 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Motor de arranque

Ensalada de Repollo con Zanahoria
Ensalada de Repollo con Zanahoria
11 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
20 min
Fácil
Añadir recipe
Espárragos Frescos con Limoneta
Espárragos Frescos con Limoneta
6 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Choclo - Ciboulette
Ensalada de Choclo - Ciboulette
10 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Lechuga
Ensalada de Lechuga
12 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Papas Mayo
Ensalada de Papas Mayo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Endivia de Tierra y Mar
Endivia de Tierra y Mar
35 min
Fácil
Añadir recipe
Crema de brócoli, arvejas y espinaca
Crema de brócoli, arvejas y espinaca
30 min
Fácil
Añadir recipe
Gazpacho de choclo
Gazpacho de choclo
15 min
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Unknown description
Pollo a la Mostaza con Limón
45 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

48 28.3g / 48%
35 45.6g / 35%
17 23.7g / 17%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

48 28.3g / 48%
35 45.6g / 35%
17 23.7g / 17%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentários (0)

Recetas relacionadas

Back