Ensalada Mix de Hojas

Ensalada Mix de Hojas con Frutos Secos

Prueba esta alternativa saludable de Ensalada Mix de hojas con frutos secos. Es una buena alternativa para salir de las ensaladas comúnes y rinde 8 porciones.

*Precio total más bajo para preparar la receta

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 7 min

Ingredientes

  • 1 Paquete de berros 150 g
  • 1 Paquete de rúcula 100 g
  • 1 Lechuga hidropónica
  • 2 Cucharadas de aceite
  • 1/2 Cucharadita de sal
  • 2 Limones (su jugo)
  • 1/2 Taza de almendras laminadas u otro fruto seco

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

101.7 kcal = 427kj /por porción


7.9 g Carbohidratos
101.7 kcal Energía
7 g Grasas
3.5 g Fibra
5 g Proteína
0.7 g Grasas saturadas
160.8 mg Sodio
2.4 g Azúcares

Sustentabilidad

Sabías que una buena idea es vez de botar el agua donde sumergiste y lavaste la lechuga al lavaplatos, ¿puedes ver esa misma agua en tus plantas? Cuidemos juntos el agua y verás con estos detalles es más fácil.

¿Qué quieres hacer con esta receta?