Esponjoso de Chocolate y Cereal
Disfruta de una sabroso Esponjoso de Chocolate y Cereal, ideal para compartir. Rinde para 10 porciones.
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Total: 58minPreparación: 58min
- Porciones: 10
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
1.- En un bowl mezcla el plátano molido con los huevos, el cacao, miel y stevia mas el aceite de oliva, junta con un batido hasta homogenizar. Luego agrega el bicarbonato de sodio con la harina de almendra y arroz más los frutos secos. Remueve hasta obtener una preparación integrada.
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Paso 2
2.- Vierte la preparación sobre un molde rectangular previamente cubierto con mantequilla o papel mantequilla. Espolvorea el cereal Corn Flakes NESTLÉ® en la superficie y hornea a temperatura alta de 180°C durante 25 minutos hasta cocer la preparación.
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Paso 3
3.- Una vez lista, retira del horno y deja enfriar para luego porcionar y disfrutar cuando tú quieras.
Tips
Información nutricional: 185kcal = 776kj /por porción
- 185.36 Kcal Energía
- 24.06 (g) Carbohidratos
- 5.43 (g) Proteina
- 8.79 (g) Grasas
- 1.86 (g) Fibra
- 7.17 (g) Azúcares
- 303.03 (mg) Sodio
- 1.29 (g) Grasas saturadas
- 11.63 (mg) Calcio
- 0.63 (mg) Hierro
- 18.11 (mcg) Folato Alimentario
- 245.73 (mg) Potasio
- 36.16 IU Vitamina A
- 6.63 (mg) Vitamina C
- 0.20 IU Vitamina D
- 0.31 (tbsp) Azúcar añadido
- 0.54 (mg) Vitamina E
- 30.74 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.